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自分自身を大切にする

The person who really wants to do something finds a way..png

I like myself.

I respect myself.

It means recognizing my own value

and cherishing myself just the way I am.

 

 

自分を尊敬するということ。

それは、人生を豊かにする魔法。

 

あなたは、自分自身を

心から尊敬できていますか?

 

「自分を尊敬する」とは、

ただ自信を持つこととは

少し違います。

 

それは、自分の価値を認め、

ありのままの自分を

大切にすること。

 

自己肯定感、

自尊心、

自信。

それらすべてを内包する、

もっと深く、

温かい概念です。

 

もしあなたが、

自分に自信が持てずにいる

 •他人の目が気になってしまう

 •いつもストレスを感じている

 •自分のことが嫌い

 

そんな風に感じているなら、

ぜひ、自分を尊敬するための

方法を試してみてください。

 

自分を尊敬するための

7つのステップ

 

⭐︎自分の良いところを見つける名人になる:

過去の成功体験、

得意なこと、

些細なことでもOK

「私、意外とやるじゃん!」

そう思える瞬間を

増やす。

 

⭐︎感情のジェットコースター、乗りこなそう:

嬉しい、楽しいだけじゃなく、

辛い、悲しいも大切な感情。

否定せずに受け止め、

労わってあげる。

 

⭐︎「私」という名の羅針盤を持つ:

他人の意見に流されず、

自分の価値観を大切に。

あなたの「好き」「嫌い」を

信じてみる。

 

⭐︎成長の階段を、一段ずつ:

新しいことに挑戦したり、

スキルアップを目指したり。

小さな成長を積み重ねることで、

自信という名の翼が

大きく広がります。

 

⭐︎心と体のハーモニーを奏でる:

バランスの取れた食事、

質の良い睡眠、適度な運動。

心身の健康は、自分を

尊敬するための土台となります。

 

⭐︎過去の「失敗」を「学び」に変える魔法:

失敗は誰にでもあるもの。

過去の自分を許し、

前を向いて歩き出しましょう。

 

⭐︎「私」という最高の味方:

どんな時も、あなたの味方でいてあげてください。

 

自分を尊敬できたとき、

そこには魔法のような変化が

 

 ⭐︎自信という名の光をまとう

 ⭐︎人間関係がスムーズになる

 ⭐︎ストレスを跳ね返す力が湧いてくる

 ⭐︎目標達成への道が拓ける

 ⭐︎人生が、もっと楽しくなる

自分を尊敬することは、まるで自分に魔法をかけること。

少しずつ、自分を大切にする習慣を身につけて、あなただけの輝きを放ちましょう。

 

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